quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Arrumando o prejuízo

Refeições de terça
Revertendo a balança

Acho que desembuchar na postagem de ontem me ajudou a não precisar brigar muito contra o meu "eu gordo", exceto na hora de fazer o meu lanchinho da tarde que aqueles biscoitinhos de mantecal continuavam a piscar muito! rsrs
Na foto se vê 3 biscoitinhos, mas como eles continuavam seduzindo o meu "eu gordo" com suas piscadelas, acabei comendo mais dois! (*>_<*)
E para não cometer o mesmo erro da noite anterior, como fiz o meu lanchinho novamente em casa e muito perto da minha hora de jantar, acabei optando por comer 1 banana com iorgute e canela + um shake de proteínas.
Fui fiz a aula que era com a barra de peso, depois fiquei uns 30min entre os aparelhos de musculação e aeróbicos, criei coragem para ir na piscina, me segurei por 15min na sauna seca e + 15min na sauna a vapor para finalizar relaxando na hidropiscina. ^_^
A balança hoje não podia ter mostrado resultado melhor!

Peso de hoje:
08/08/2012

Konjac ou こんにゃく(konnyaku) como é chamado aqui no Japão

Prometi a uma querida amiga blogueira que hoje sem falta escreveria uma postagem sobre esse batizado aí no Brasil "macarrão milagroso"
Mas estou escrevendo esta postagem daqui de casa e super tarde, pois hoje tive de levar meu paizinho para ser internado no hospital porque passará por uma nova cirurgia na perna em que ele sofreu o acidente com o paraglider e daqui a pouquinho já estará dando a minha hora de ir para academia...
Por isso peço mil desculpas por acabar nem escrevendo uma postagem mais detalhadas, mas o legal é que acabei achando um blog muito interessante onde a pessoa postou um pouco de informação sobre e de quebra algumas receitas adaptadas ao paladar ocidental que até fiquei com vontade de experimentar pois até hoje só comi esse konnyaku a la moda japonesa mesmo, onde os temperos são na maioria ou a base do shoyu ou da pasta de missô e vou compartilhar esse achado com todas vocês caso alguém queira experimentar! ^_^
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E só para finalizar, já escrevi em outras postagens mas vale sempre lembrar que o macarrão não é milagroso e que nos fará emagrecer não viu!
É pura matemática do nosso corpo!
Se consumimos menos calorias e queimamos mais calórias, logicamente iremos emagrecer e é isso o que acontece!
O konjac pode ajudar com essa matemática, as pessoas que por exemplo ainda não acostumaram o estômago a ficar satisfeito com menos quantidade, o konjac pode dar o mesmo efeito do macarrão comum na sensação de estar satisfeito, só que com a diferença é que com calorias muito mais baixas!
Bom é isso e desculpa a mal postagem de hoje além da dívida com as visitas em vossos blogs... amanhã por causa da cirurgia, talvez fique devendo visitas outra vez... sorry >_<

6 comentários:

Equilíbrio! disse...

menina, experimentei esse macarrão...sempre vi na casa da sogra mas nunca quis experimentar pelo aspecto...bom comprei..caro...e me deu enjôo para não falar mais coisas...joguei no lixo...meu estômago não aceitou não..vc tá certa, nada de milagre..é diminuir comida e intensificar atividade física...e parabéns...vc tá lindona...bjs
http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/

Equilíbrio! disse...

menina, experimentei esse macarrão...sempre vi na casa da sogra mas nunca quis experimentar pelo aspecto...bom comprei..caro...e me deu enjôo para não falar mais coisas...joguei no lixo...meu estômago não aceitou não..vc tá certa, nada de milagre..é diminuir comida e intensificar atividade física...e parabéns...vc tá lindona...bjs
http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/

Luh disse...

Angy, pelo que vi em sua pesagem lá se foram exatos um quilo em uma semana, é isso mesmo? se for parabens linda, bjs

Elis disse...

Oi linda,

que peso lindo!!! Continue assim! Hoje comprei o macarrão Konjac, e eu adorei principalmente porque tem poucas calorias, a mulher me falou que ele tem 10 calorias por porção (um prato), e eu ainda não estou muito acreditada. Tanto é que comi um prato desse macarrão e calculei 10 pontos o que equivale à 36 calorias, sei não...rs
Eu fiz um molho com frango bem saboroso e coloquei o konjac junto, ficou mara. Depois para ficar mais saborosa ainda eu coloquei uma colher de sobremesa de furikake, ficou dos deuses, pelo menos para o meu paladar.
Melhoras para o seu pai tá...vou ficar torcendo para dar tudo certo.

abraços

Bianca disse...

Oooooi Angy, to tão feliz pelooo seu peso. Eu queroo muito muito ver uns 65 na segunda- feira ... Nem que seja 65,99999 > <
Continueee firme e forte viu?! Me deu até mais ânimo de seguir em frente ( ñ que eu estivesse desanimada, mas, um estimulo a mais nunca é demaiis.)
Sobre o konnyaku: nunca acreditei em milagres no emagrecimento, pra mim é tudo conversa mesmo. Se qr emagrecer o negócio é unico : REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E ATIVIDADE FÍSICA E MUITA FORÇA DE VONTADE. Run
Beijãooooo

Nah disse...

Adoro os rotulos em japones kkkkkk

Beijos