terça-feira, 1 de novembro de 2011

Dia 168

01-11-2011

Terça acordei pesando 69,7kgs

500g à menos do pesinho de ontem e de volta com a visão do 69 na balança!
Êeeebaaa!!!
Finalmente à partir daqui vou começar a ver a transformação de um "eu" diferente, pois para quem só conseguia chegar no máximo até os 73kgs em toda dieta nesses últimos 10 anos, ver um 69 na balança já é uma grande comemoração. ^_^
Será que agora sim posso comemorar de uma vez por todas a saída da casa dos 70???
Nem sei o porquê pergunto se eu sei muito bem a óbvia resposta....
"Se eu não voltar a jacar (como no sábado), não verei os 70 novamente!" hehehehe
Pior que na minha última postagem de auto-avaliação dos últimos 30 dias, eu disse que precisava trabalhar mais com esses meus "créditos imaginários" que tem me atrapalhado muito a progredir... mas cá estou eu... ainda usando e abusando desses créditos! >_<;
Quando é que vou aprender que se emagreço um pouquinho não é "créditos" para comer tudo o que quero à vontade que ganho e sim a minha aproximidade da linha de chegada?? rsrs
Ainda não estou "adestrada" (rs) nesse quesito, mas ao menos parece que já aprendi a lição de reagir logo ao invés de desanimar com os tropeços ^_^
Às vezes alguém vem aqui, olha a minha eliminação do dia e comenta como eu emagreço rápido...
Quem me dera se realmente eu emagrecesse rápido assim!!
Se repararem no meu registro de pesagem aqui à direita >>>>>>>>>>
Vocês verão que o mês que + eliminei peso foi o 1o mês (4kgs) o que dá uma média de 1 kgs por semana e que está dentro da média normal  + ou- de 200g à 1kg por semana, que dizem para emagrecer saudavelmente.
Quem me dera mesmo se eu eliminasse assim como mostrado hoje por exemplo, 500g de 1 dia para outro mas todos os dias!
Semana passada fiquei batalhando para ver o 69 na balança e ví somente no sábado um 69.8 certo?
Mas nesse mesmo dia, abusei dos meus "créditos imaginários" me fazendo voltar praticamente ao mesmo peso do qual iniciei a semana, reagi no domingo voltando e mantendo a alimentação mais saudável além de reforçar mais os exercícios que me ajudaram a ver hoje novamente os 69.8 de sábado + 100g eliminadas.
Vocês já devem ter ouvido falar ou leram algum artigo sobre o nosso organismo memorizar o peso novo... pois acredito que é justamente isso que acontece.
O que eu eliminei rápido, foi o que ingeri em exagero recentemente  por nosso organismo começar a gastar pelas calorias novas... quanto mais demoramos para reagir, mais estamos dando a oportunidade dessas calorias (que já estão fora da memória do corpo) se instalarem como gordura voltando a fazer com que o corpo memorize esse espaço e depois de memorizado, já era!!!
Esse pesinho ganhado com as jacadas começam a fazer parte da gordura corporal entrando no mesmo rítimo lento para conseguir eliminar....
E é aqui que vai a minha dica (que não é a 1a vez que comento sobre isso), para aquelas que se deixam desanimar após as jacadas e vão arrastando essas jacadas por dias com o desânimo... (quem perdeu essa postagem e quiser ler mais sobre o que eu aprendi com as minhas pesagens clique >> aqui <<)
Nada de desânimos pela jacada básica do final de semana ou por ter optado pelos docinhos às travessuras do dia do Halloween... quanto mais se demora a reagir, mais difícil fica reparar as jacadas! ^_^

Doces ou travessuras? E eu vou querer as travessuras dessas sapecas? rs

Janta de ontem: macarronada + salada + rocambole de sobremesa
Exercícios:
7km/35min de pedalada na ida
7km/35min de pedalada na volta
1hora caminhada na esteira após a sobremesa...rs

PS: PARA AQUELAS QUE IRÃO PARTICIPAR DA BRINCADEIRA DO PAREDÃO, AMANHÃ (02 DE NOVEMBRO) É O DIA PARA ME ENVIAREM O E-MAIL COM O PESO
PARA AQUELAS QUE NÃO ESTÃO SABENDO DA BRINCADEIRA É SÓ CLICAR NA IMAGEM ABAIXO PARA LER A RESPEITO E FIQUEM À VONTADE PARA PARTICIPAR! ^_^
Lembrando, que não é bem um desafio e sim apenas uma brincadeira para animar nossa jornada ao sonhado peso, então a dieta é livre para se fazer do jeito que quiser, basta descrever o que estipulou para fazer durante a semana e assim durante os paredões da gordurinha, sabendo quem eliminou mais e qual foi o método, servirá como uma troca de informações e dicas umas para as outras.

11 comentários:

♥¸.*Angel*.¸♥ ¸.*´¯`*.¸♥ vivendo Low Carb e etc ..♥ disse...

aeeeeeeee!!!
=)
Parabéns!
chegou no 69!!!
que tudo!
=)


Angy, amiga, eu quiz dizer com o "no fit" que eu nao estou em forma.
(acho que eu deveria ter usado o not..rs.. sorry)

Ai que bom que a Cospiracao fica só entre nós...rs...

Realmente emagrecimento é um "exercício de paciencia"...E persistência também.

Antigamente eu comecava a dieta e no fim de semana caia de boca nos sanduíches, docinhos de festa e desandava tudo...
:-(
Alias, nunca consegui fazer dieta em casa por mais de um mes e meio....

Consegui prá valer só este ano, com a ajuda do Blog.

Hj, assim como vc, aprendi que depois de uma "escorregada" na dieta, a gente segue o nosso caminho.
Demorei prá aprender isso...

E já tomei consciencia que dieta prá mim vai ser pro resto da vida.
Primeiro prá emagrecer, e depois prá manter o peso.


E é verdade, quanto mais se demora a reagir, fica mais difícil de voltar ao peso anterior depois de exageros em festa ou de algum fim de semana...pena que eu me dei conta disso muiiiiiiiiiiiiiiiito tarde...
ah, mas a vida continua né?
=)

Querida Angy!
muito legal ti encontrar aqui nesse mundo virtual!
Acho que se vc fosse minha vizinha, eu já estaria MAGRA hahauahauhahauhauau
=)
Eu também estou gostando muito da nossa amizade!E deixa eu ti falar uma coisa, que eu fiquei meio sem jeito de falar (pois tem mulheres que nao gostam, ou ficam meio desconfiadas ) Eu achei suas filhas lindasssssssssssssssssssssss,
2 princesinhas mesmo, elas sao tao bonitinhas....!
pronto-falei...rsss
=)

Angy, quizera eu ter um freezer maior, viu!
rs
Acho que eu congelaria os pratos já prontos !!!!
hahauhauahuahua

Bom, hj fico por aqui
um bjao!

e parabéns pelos 69 kilos!
(que sonhoooo, hein ??)

Angela

Nosso emagrecimento disse...

Flor, essa coisa de créditos imaginários é dificil mesmo, por isso que é bom nos pesarmos todos os dias, pq se um dia a balança aumenta, no outro somos obrigadas a tomar vergonha na cara,heheheh, parabens pelo pesinho novo, e logo logo terá que fazer um antes e depois ne??hehehehe,bjosss

Daniela Campos disse...

AHHHH QUE LINDAAAAA!!!!

me mata de orgulho essa menina viu???
=)

Parabéns lindona, você merece! Com todo o seu esforço, cuidando dos filhos, do marido, do papis... é uma guerreira!!!

É claro que vou participar do BBB!!!!
=)
É só mandar o peso amanhã né? Ou precisa enviar algum e-mail antes???

Beijão!!!

Vania Oliveira disse...

Parabens!!!
ai como é bom vê o digito 6 na balança, não é??!! rsrs
continua firme, vc está indo super bem!!!
um ótimo dia pra vc querida! :)

disse...

Eu não liguei, nem me importei não! Pelo contrário ;) Até coloquei lá no blog.

Sou muito brincalhona pra certas coisas e não costumo levá-las a "ferro e fogo" - Conhece esse ditado ainda? rs

Sobre imaginação e criatividade, antes eu era assim como você.. Aconteciam as coisas e depois ficava imaginando o que eu poderia ter dito.
SÓ quando comecei a ter auto-confiança e a ligar menos para o que os outros pensam/falam de mim, é que naturalmente esse "poder" que tem em todos nós foi liberado!

Lindas suas travessinhas! :D

Parabéns pelo novo pesinho!
Logo logo sou eu na casinha dos 60!
Sem créditos imaginários para não voltar a ver os chatos do 70 hein?!
rs

Beijos

Pollyanna disse...

Eu sempre me saboto com os créditos imaginários, hoje estou a decepçao em pessoa, depois de ver 63,400 na balança e me descuidar com esses creéditos, hoje estou com 66,000.
Adorei a idéia do BBB, mas nao estou preparada para desafios.
Beijos

Cassia Matos. disse...

Olha ai o 69 nnovamente,Parabéns amiga e agora agarra ele de vez .Você pensa como eu,em relação as jacadas,sempre falo que as quedas são inevitaveis nesse processo de emagrecimento,que nunca jacou que atire a primeira pedra.Mas o que faz a diferênça é a reação após a jacada,temos que reagir no dia segunte mesmo,nada de chorar o leite derramado,tenho observado que agora eu não ico mais tão desanimada,si da rotina alimentar ,o peso aumenta um pouco,e eu lá já na batalha.Esse estagio acho que só quem já esta com algum tempo na batalha alcança.Costumo falar que não importa quantas vezes tenhamos que recomeçar,vamos chegar a nossa meta,pode até demorara mais com as quedas ,mas se reagimos ,chegamos ao nosso objetivo,no mais é ter paciência mesmo.
Bjos grande e Parabéns mais uma vez.

Tamara Araújo disse...

Amiga, parabeens! 69 lindo, lindo , lindo. O meu halloween fiqui nos doces tem base? anem, jesus amado! Mas não adianta chorar ne, tenho é que me erguer novamente pra que esse excesso de ontem e do fds não se torne parte realmente do meu organismo!

beijos!

Meu emagrecimento disse...

Parabéns,Parabéns.
Adorei saber que tu conseguiu, muito bom.Como é tua dieta? Tu vai postar no BBB?
Já te disse que vou participar?Já coloquei no meu blog. Dá uma olhada.
As tuas bruxinhas são muito fofas. Dá vontade de agarrar.rsrsrs
estão muito lindas.
Beijinhos

Fit Light disse...

Olá Querida Amiga!
Mil Parabéns..que casinha Linda dos 60!!!
Ja enviei meu email,estou animada!
Bj
Fica com Deus:)

Fit Light disse...

Minha Amiga,postei hoje sobre o BBB,tá? Dá uma olhadinha lá
Bj