quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Dia 184 e as Top5 do 2o paredão

17/11/2011


Quinta acordei pesando 69,5kgs

500g à menos do pesinho de ontem e mais conformada com a subida repentina na balança!
Agora sim eu tenho + certeza de que esses 2,2kgs obtidos de um dia para outro não foi culpa apenas da churrascada e sim os inchaços da Dona M!
Ontem à tardinha a Dona M deu as caras... sabia que não tinha comido assim exageradamente para ver aquele resultado na balança, mas como eu estava esperando que a Dona M viesse só na semana que vem, fiquei na dúvida se realmente tinha inchaços dela nessa história! ^_^
De qualquer forma, ignoro qualquer comemoração em rever o 69 na balança (isso não me faz mais feliz) e continuo com o propósito de ver um 68 dessa vez... quero novidades! rsrs
Ontem escrevi que estava determinada a voltar para o meu Billy né?
Pois é.... ontem foi um dia cheio de acontecimentos inesperados... uma reunião de trabalho que tinham falado que seria hoje foi feita ontem me atrasou tudinho nos meus horários, depois veio a visita mensal, corri para tirar o atraso dos compromissos, depois ainda tive que passar no mercado para comprar umas coisas que estava faltando ( ainda por cima não resisti ao pãozinho de queijo que tinha saído do forno na loja de produtos Brasileiro e comi 2 rs), quando cheguei em casa, tarde e passado do horário que costumo jantar, estava com aquele mal humor danado de quando a gente fica com as coisas saindo fora do planejado?
E para completar, com uma tremenda cólica!
Ahhh.... mas estava disposta a me manter na determinação mesmo não estando tão firme e forte como quando escrevi... coloquei o DVD mas só aguentei os primeiros 15minutos que eram movimentos na parte superior do corpo... depois que entrou com a parte inferior o desejo de ficar quietinha para o mau humor e a cólica passarem foi mais forte >_<;
O Billy vai ter de me esperar até segunda... o agacha-levanta, abre perna, levanta perna que o Billy me faz fazer não é muito agradável logo nos primeiros dias em que estou de visita...  rsrsrsrs


Almoço e janta de quarta
Almoço de ontem: 1 tofu pequeno + tomatinho amarelo + 2 pedaçinho de conserva (estilo picles) de nabo + mexerica
Janta de ontem: Alface + cebola + tomatinho amarelo + pedaçinhos de bisteca ao molho de queijo c/ bacon torrado + caqui
Exercícios: ainda não foi dessa vez! rs


Top5 da segunda semana do paredão!

1o lugar: Angela do Blog "Minha vida de regimes"
Conseguiu cumprir as metas que estipulou de jantar comidas mais leves e os 40min de esteira, com isso jogou para o paredão dessa semana 2,9kgs!!!
1kg à mais que na semana passada ^_^
Parabéns amiga pela eliminação e pelo segundo bilhetinho para concorrer ao sorteio!

2o lugar:  Tamara do Blog "Menos 20"
Nossa amiga nos conta que fez tudo direitinho na RA e que não teve nenhuma compulsão alimentar, com isso conseguiu jogar para o paredão 2,3kgs!!!
Parabéns amiga pela eliminação e pelo segundo bilhetinho para concorrer ao sorteio!

3o lugar:  do Blog "Meu emagrecimento definitivo"
Nossa amiga está conseguindo comer de 2 em 2 horas e com isso jogou para o paredão 1,2kgs!!!
Parabéns pela eliminação amiga!

4o lugar: Angélica do Blog "Fit Light"
Não conseguiu malhar todos os dias porque a academia estava fechada, mas mesmo assim sua RA fez com que eliminasse 0,7kgs nesta semana!!!
Parabéns amiga pela eliminação e pelo segundo bilhetinho para concorrer ao sorteio!

5o lugar: Cinthia do Blog "Eu vou conseguir emagrecer!"
Nossa amiga disse que está mantendo os 6km na esteira mas continua com a meta de alcançar os 7km em 50min, e na sua RA conseguiu controlar o consumo de carboidratos, com isso jogou para o paredão 0,4kgs!!!
Parabéns amiga pela eliminação e pelo segundo bilhetinho para concorrer ao sorteio!

As demais meninas que não mencionei, foi porque não enviaram o email com o novo peso para a classificação das Top dessa semana.
Parabéns à todas pelo esforço e pela eliminação!! ^_^
Lembrando que o mais importante não é o quanto se elimina, mas a dedicação e a persistência em conseguir acertar que cada uma deposita em sí mesma!
Sabe o mais legal de tudo que estou achando em fazer essa brincadeira?
É que como me peso diariamente, as pessoas olham as graminhas que perco e acho que por isso acabam fazendo a idéia de que perco peso fácil ou rápido... mas fazendo o balanço assim semanal com os ganhos e perdas, não estou chegando nem perto das que estão nas primeiras da lista! (1o paredão ganhei 300g e neste fiquei no zero, nem a mais e nem a menos) rsrs
Eu digo isso porque muitas vezes, desanimamos em não ver os resultados esperados e principalmente se olhando os resultados das amigas como sendo melhores que o próprio obtido acaba nos deixando com uma sensação de fracasso...
Por isso que desta vez me peso diariamente, por isso que desta vez meu foco não é no total de kgs que quero eliminar e muito menos pensando em prazos ou acabaria me desanimando com tantos resultados que não foram tão bons assim e nem teria conquistado os menos 15kgs na balança até agora....
Então acho que isso prova como pouco importa se vc eliminou só 100g ou 3kgs, se não emagreceu nada ou se acabou ganhando um pouquinho, mas sim dar a importancia em preservar a vontade de continuar a eliminar  que é o que leva a todas nós caminhar sempre para frente!
Temos que ser persistentes e pacientes com a nossa RA, porque desanimar por não ver aquele resultado que ansiamos não nos ajudam em nada, mas reconhecer os esforços que fazemos e persistindo na dedicação mesmo sob erros e acertos, só nos levam a progredir! ^_^
Que esta nova semana do paredão seja uma semana de mais acertos para todas nós! ^_^


Lista das participantes do 3o paredão

8 comentários:

Dê! disse...

Fico impressionada como sua balança varia amiga =O

Perder 500gr do dia para noite, só poderia ser inchassos da M mesmo!

Eu não tenho menstruação pq tomo anticoncepcional em uso contínuo, mas não deixo de ter tpm/inchassos, enfim...

Já eu estou determinada a ver os 69! =P

Tofu?! =o)
Não conseguiria almoçar "só" isso nuncaaa
Sou muito carnívora!

Mas bem bonitos seus pratos =)

Beijos,
té logo!

Dani disse...

Oiii amiga!!
Dessa vez tô com a corda toda pro BBB heim!!! Graças a Deus consegui entrar na linha!!! Tb depois de engordar 2kg afffffff Fala sério né!!!
Força aee e brigadão por tudo!!!

Fit Light disse...

Olá Querida Amiga!
Os dias nao sao exatamente como planejamos..infelizmente sempre alguma coisa fica pra tras:(

Sua R.A tá uma maravilha,amo Tofu,otima ideia de proteina,nao sou de comer carne,só peixe e carne soja,as vezes frango.

Fico muito feliz em ver meu nome ai
entre as Tops mas felicidade maior é em participar:)

Querida fica com Deus!
Bjinhos pras babys e pra vc:)
Conte Comigo

Rachel disse...

Oláá, com Dona M na área aqui a balança sobe quase 2 quilos! Aqui já tem um tofú com sabor sabe? Eu comprava mas é bem caro! Vamos com garra!!! Bjssss

Tamara Araújo disse...

Oi amiga, realmente acho que estamos ligadas telepaticamente, kkkkk, teve uma vez tambem que a sua visitinha atrasou e a minha tambem, voce lembra?
Mas graças a deus o peso já abaixou e é isso que importa!
Tenho certeza que em breve veremos o seu 68 aii!! Voce vai conseguir amiga!

Ahh queria ter comentado antes mas havia esquecido, que lindooo a sua declaração pro seu love na janelinha A Blogueira, nossa que amor! Ele já viu? Deve ter adorado ne?

Amiga, beijos...


Ah e muitooo feliz de estar em 2º lugar!! E quero te ver tambem nesse top semana que vem em!

♥¸.*Angel*.¸♥ ¸.*´¯`*.¸♥ vivendo Low Carb e etc ..♥ disse...

oiiiiiiii Angy!

BOm dia!
Agora no Japao sao 06:12 !

Amiguinhaaaaaaaaaaaaa, se eu pudesse, com certeza eu mandaria um pedaco de torta pro Japao!!!
=)

Achei graca no seu comentário..rs.. nao..nao... minha irmä é que teve um bb....
É a Anna Laura. Sou tia e madrinha da "coisinha"...
=)
Antigamente passava na Tv um programa com o Oliver, um ingles, era super legal.
Faz muito tempo que eu nao vejo....
meu marido é fä de programas de culinária.
Cozinhar que é bom... xíííii... nao cozinha nao... só suja a cozinha...r.s.

Pois é angy, acabei de ler fui top do 2°BBB... quem diria...
gostcheiiiiiiiii
=)

no proximo BBB vou colocar prá mim beber + água, senao a coisa vai ficar feia do meu lado..rs.

BJoooooo

bom dia pra vc!!
Angela

♥¸.*Angel*.¸♥ ¸.*´¯`*.¸♥ vivendo Low Carb e etc ..♥ disse...

Seus pratinhos das refeicoes está uma belezinha!!
=)

Rosana disse...

Oi Angy, parabens por conseguir mandar tão bem mesmo em dias de dona M-minha perdiçao,amiga!
E fazer exercicios por pior que pareça nesta fase, te fara bem,amiga... vc vai dominar a colica, e não deixar que ela te domine...claro que ficar levantando e abaixando as pernas com dor não eh nada gostoso...rs
Mas na segunda feira vai ser melhor, sem dor e com muita disposição,certo?
A alimentaçao esta de dar inveja,viu! Pratinhos lindos e pequenos.rs
Beijos,tenha um otimo fim de semana!