Dia 148

12-10-2011

Quarta acordei pesando 72,7kgs

200g à menos do pesinho de ontem.
Bom, as 200g que ganhei de segunda para terça já foi!!
Agora me falta eliminar o 1,1kgs que ganhei de sábado para o domingo e  voltar para os 71,6kgs que estava pesando até a manhã de sábado... ^_^
Mas está difícil de controlar a boquinha nervosa... ontem à noite tinha decidido que iria jantar apenas a sopa de ozôni ( + uma bocada de cada só para experimentar, nos 2 tipos de muffins e no cozido de carne que a minha filha fez na aula de culinária que teve na escola) , mas após ter feito uma leve caminhada com meu dog por 30min eu comecei a ficar inquieta e acabei comendo uma fatia de peito de frango à milanesa com 2 colheres de broto de feijão refogado...... deve ser efeito da Dona M que está para chegar por esses dias... >_<
Hoje já não estou mais sentindo as dores nas pernas que ganhei na perigrinação do Matsuri de sábado e domingo, o tornozelo que provavelmente eu devo ter dado mal jeito durante a pulação na farra também já não dói ao caminhar... somente quando eu aperto ele com os dedos é que eu sinto ainda uma dorzinha então acho que amanhã (se o tempo não for de chuva), eu volto a pedalar! ^_^

Almoço de Terça

Almoço de ontem: folhas de alface crespo com tomates cereja ao molho cheedar + 3 colheres de arroz com 2 cubos de frango refogado + chá de maçã
Exercícios:
30min caminhando devagar com o Zoe