sexta-feira, 29 de junho de 2012

Manter a disciplina

Refeições de quinta
Sexta feiraaaa!!!

Vejo sempre muitas pessoas ansiarem a chegada da sexta feira e suas grandes comemorações quando finalmente chega, mas ultimamente a chegada dos finais de semana tem sido temerosos para mim! rsrs
Desde o começo da RA, eu me deixava soltar as rédeas nos finais de semana dando sempre aquela subidinha na balança, mas mesmo assim ainda terminava fechando a semana no lucro e tudo tava bem!
Mas agora meu corpo já não está mais eliminando tanto peso durante o decorrer da semana como no início e já reparei faz tempo que essa soltada das rédeas nos finais de semana pode ser a maior causa que tem me deixado ou na mesma ou no prejuízo com a minha balança! >_<;
E é por isso que ando temendo os finais de semana... porque sei que preciso aprender a soltar menos essas rédeas e até agora andei falhando...
... cá estou eu, sentindo como se fosse passar por uma prova de fogo do mesmo jeito que sentia no início, quando precisava aprender a comer menos e eu sabia que seria difícil.... (> ~ <)
Mas eu estou decidida em me empenhar por mais essa mudança,
Eu preciso manter a disciplina,
Eu vou conseguir!! ^_^

Peso de hoje:
29/06/2012

3 comentários:

Mari disse...

Oi Angy!

Tenta desencanar um pouco dos finais de semana. Tente vê-los como "dias normais" em que não necessariamente vai ser mais difícil dar aquela controlada. É natural exceder um pouco aos sábados e domingos. Uma sugestão? Estipule qual refeição vai dar aquela caprichada e se mantenha fiel a ela! É uma forma de comer mais um pouquinho mas sem comprometer todas as refeições deste período. Beijo e boa sorte!

Tamara Araújo disse...

Oi amiga! Passando para dizer que estou de volta! E que vamos conseguir juntas viu!
Muito obrigada pela força e companheirismo e por nunca me abandonar!
Tambem estou com esse prjeto Não ao fim de semana engordativo e iremos conseguir, como no passado lembra?
Amiga, notei que voce comocou outra barra da perca do peso, agora voce quer chegar no 56???

Otimo fds! E obrigada por tudo!
beijos...

Ramona disse...

Não estou desanimada, mas vir aqui e olhar as fotos do seu cardápio me deram um up!