Dia 207

10-12-2011

Sábado acordei pesando 67,6kgs

200g à menos do pesinho anterior... mas estraguei esse 67 no decorrer do dia com refeições irregulares
>_<;

Principais refeições de sexta

Café da manhã: pão tostadoo na manteiga com 1 fatia de queijo e salame + 1 caneca de café com açucar

almoço de sexta

Almoço: Pequena porção de arroz + 1 fatia pequena de omelete com cebolinha + refogado de brócolis, cenoura, cebola e camarão

janta de sexta

Janta: 3 colheres de arroz + refogado de chuchu + 1 bisteca fina de porco