domingo, 17 de julho de 2011

Avaliação dos 30 dias (2o ciclo)



Me auto avaliando

Fechando mais um ciclo de 30 dias e completando 60 dias desde o início da minha.
Neste segundo ciclo, depois do primeiro final de semana que eu não consegui controlar a minha gula e engordei no total de 1,2kgs, tudo começou a desandar, pois em seguida tive inchaços no corpo que acabou subindo mais ainda meu peso, depois antes mesmo de desinchar já veio a minha menstruação e tudo isso acontecendo junto à minha falta de tempo para me dedicar totalmente à dieta ficando sem elaborar cardápios para ajudar a eliminar o peso e o pior de tudo é: fiquei sem fazer exercícios!!
Eu realmente cheguei a pensar que a minha dieta iria para o espaço e cheguei até desanimar a ponto de quase querer largar tudo e recomeçar quando o meu dia a dia voltasse a normalizar, mas felizmente procurei resistir ao desânimo e não jogar fora todo o esforço já feito!
E ainda bem que não me deixei desanimar, ou não estaria vendo o resultado de 3kgs à menos na balança hoje!!
Em termos numéricos, meu primeiro ciclo de 30 dias foi melhor, pois obtive o resultado de 4kgs à menos e as diferenças nas medidas foram maiores, mas em termos de "mudança" ( que é o mais importante para podermos chegar no nosso peso desejado e depois mantê-lo ), pude perceber que fui bem melhor!
No primeiro ciclo de 30 dias, eu me entreguei à gula e engordei todos os finais de semana, já neste segundo ciclo de 30 dias, fui fraca só no primeiro final de semana e o restante fui conseguindo me controlar mais, sem sair da linha.
O que ficou faltando mesmo neste segundo ciclo, foram as atividades físicas!
Acredito que se eu tivesse tido tempo de faze-las, eu teria obtido ótimos resultados neste segundo ciclo!
Mas não posso reclamar não, pelo contrário... mesmo indo devarzinho, pelo menos estou obtendo os resultados e estou muito feliz de finalmente voltar a pisar na casinha dos 70!!

Então os resultados estão assim:

Peso
17 de maio de 2011 >> 86,2kgs >> Início
17 de junho de 2011 >> 82,2kgs >> Primeiro ciclo de 30 dias (-4kgs )
17 de julho de 2011 >> 79,2kgs >> Segundo ciclo de 30 dias (-3kgs )
Total = 60 dias ( -7kgs )

Medidas
Pescoço >> 37,5 >> 36,5 >> 35,5  ( Total de - 2cm )
Braço >> 40 >> 37 >> 35 ( Total de -5cm )
Peito >> 98 >> 92,5 >> 92 >> ( Total de -6cm )
Cintura >> 100 >> 94 >> 94 >> ( Total de -6cm )
Barriga >> 110 >> 104 >> 102 >> ( Total de -8cm )
Quadril >> 112 >> 109,5 >> 107 >> ( Total de -5cm)
Coxa >> 70 >> 66 >> 63,5 >> ( Total de -6,5cm )

Ainda me faltam 20kgs para chegar no meu peso desejado, mas
DESSA VEZ EU VOU ME REALIZAR!!!

13 comentários:

Paula disse...

Adorei seu cantinho.
Parabéns pelos resultados e determinação!!

Giza disse...

OI, Angy!

Vc foi muito bem! Eliminou 3 kilos! Uhu!
Bjo

Rachel disse...

Olá LINDONA,

parabéns pelo resultado conquistado e por sua determinação tão visível!!! Vai alcançar sua meta e iremos comemorar juntas!!! Um beijo enorme pra vc!!!

Dany Aoki disse...

oie! obrigada pelo carinho.
Pois é, estou pertinho da minha meta, nem acredito!
Vc tb é bem disciplinada sim, parabéns!!
bjos.

*** Dani *** disse...

Menina linda!!!

Tava com Sds de vc!!!!
Que bom que apareceu!!!

Então desandei esses dias ... Mas já estou de volta!
E agora tenho que correr atras do prejú né?

PARABENS PELA CASUNHA DOS 70!!!

Não some não hein?!?!?

Beijossssss

*ANGELA* disse...

adorei seu esqueminha do calendario rs, e que resultado otimo heim...segue firme amiga!

bj

Deize disse...

Bom dia Amiga.
Nossa que delicia mais três quilos eliminados, ou seja, 7 kg em 60 dias esta indo muito bem.Parabéns e vamos juntas a casa dos 60.
Bjus e tenha uma ótima semana light.

waldetysantana disse...

Oeiii!!!3 quilos é muito bom querida,que bom que desanimou mais não desistiu fico feliz por vc .
Vamos parti com atitude que com certeza tudo vai dar certo.
Abraço

Cinthia disse...

Q beleza, vc eliminou bastante hein!! é verdade, ás vezes bate um desânimo e dá vontade de jogar tudo para o alto, mas tem q ser forte e vc foi e conseguiu!!! Parabéns pela força de vontade e perseverança!!

bjsss

Leleca disse...

7kg em 60 dias é muito bom.
Parabéns!
Beijos

emagrecendo com saude disse...

ola Angy... nossa e eu que achei q vc tinha desistido, bom saber que vc eliminou bastante peso nestes ultimos 30 dias... Parbéns vc merece!
bjus... ótima semana!

Thaise Ferro disse...

Poxa, amiga obrigada por ter ido levantar minha moral...Depois que li sua mensagem criei coragem para retornar. Na verdade, foi uma mix de desânimo, falta de estímulo e tempo corrido que me deixaram longe essas semanas. Não chutei o pau da barraca pq estou me mantendo forte na RA e atividade física, apesar de ter perdido muito pouco em peso, e esse foi o motivo de ter desanimado. Mas depois que li o que você escreveu fiquei mais animada...MUUUUUITO Obrigada!!! Valeu mesmo...E no dia de hoje te desejo um FELIZ DIA DO AMIGO!

Thaise Ferro disse...

Ah...hje vou me pesar novamente...tirar fotinha da balança (inspirada em você hehehehe) e recomeçar com um novo post. Mais tarde passa lá no meu cantinho. Muitos beijos!!!