quarta-feira, 4 de abril de 2012

2a Fase- Dia 3

04-04-2012
Quarta acordei pesando 68,5kgs

700g à menos do pesinho anterior.
A eliminação dos inchaços da Dona M terminam aqui e a partir do peso de amanhã é que poderei ter mais noção de a quantas anda o meu emagrecimento para saber se preciso mexer mais na minha alimentação ou se preciso acrescentar mais atividades física.
Atividade física.....
No início da minha RA, apesar do meu péssimo condicionamento físico por conta dos vários anos sedentária, eu brigava muito mais é com a fome e a gula do que procurar fazer algum exercício.
Hoje em dia brigo mais com a preguiça, sendo que preciso de muito mais esforço do que eu me esforçava para a minha briga com a comida! >_<
Oh céus!! Ainda não peguei o prazer em praticar exercícios!!
Me pergunto se algum dia conseguirei sentir esse prazer que muitas pessoas sentem?? rs
Ontem praticamente me arrastei para ir caminhar na esteira e depois ainda tive que o tempo todo ficar me convencendo para permanecer nela até completar as 1hora de caminhada e não 30min, 40min, 45min, 50min, 55min... 
(hoje já estou sentindo que a história de ontem irá se repetir! rsrs)
Masssss..... mesmo a história se repetindo, se ontem eu suei a camisa, hoje eu irei suar tbm!!
Continuar e persistir, pois desta vez eu vou me realizar!! ^_^



As 3 principais refeições de ontem


Café da manhã

Almoço

Janta

3 comentários:

pensandocomomagra disse...

Oiii Angy, que bom que voltou... me desculpe por só vir aqui hoje. É que eu tava mesmo atolada nos trabalhos e correrias da escola e vestibular.
Bom, eu amo fazer A.F ... de verdade, eu sinto um prazer muito grande. Mesmo sendo gordinha, sempre gostei de esportes e de me mexer. Mas essa semana eu não tenho sentindo a menooooor vontade de fazer meu querido bodycombat, não fiz seg, ontem fiz me arrastando e só 30 mins e hoje não to nenhum pouquinho afim de fazer. Então A.F ta um cocô nessa semana, mas acho que semana que vem já melhora.
Acho que se você continuar fazendo, mesmo contra sua vontade, logo você sentirá prazer em fazer. Eu li num lugar uma vez que pessoas gordinhas tem menos vontade de praticar Atividades físicas justamente por serem gordinhas. Muitas vezes incomoda e as vezes nos sentimos mal. Quando comecei a emagrecer mesmo, comecei a me sentir mais gostosa fazendo A.F kkkkkkkkkkkk
Angy, você já perdeu muitos kg e ta bem mais facil pra perder o restinho que falta. Então bora malhar, bora comer certinho pra ficarmos gostosonas.
Tenho que perder quase o mesmo tanto que você... então que tal caminharmos juntas? ajudando umas as outras.
=D
Beijãoooo

Felizbella disse...

Oi amigaaaaaaaa,que bom que vc voltou
e nem aumentou o peso,que beleza minha linda.Qto à atividade física eu
estou correndo 10 km em 1 hora,já faz um tempo que comecei,sempre me esforçando mais,enfim já faz um tempo
que estou neste tempo,mas quase toda
vez tenho que rezar pra terminar,dá uma vontade de parar,mas insisto sempre.Então,não é fácil pra ninguém
e acredito que no início não há quem
goste mas depois a gente pesa os prós e contras e ficamos com o
um pouco de sofrimento durante 1 hora e as 23 restante passando
muito bem.Beijinho e fique com Deus

metapossivel disse...

Aiiii Angy nem me fale em AF. As vezes meu problema é tempo. Mas nesse mês estou trabalhando de madrugada e passo o dia me arrastando... Se tivesse coragem no mercado eu comprava
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Vc descrevendo a sua caminhada na esteira, parece que vc estava falando de mim na epoca que eu caminhava. Realmente é assim!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mas a temos que persitir. Porque queremos ficar magrinhas, mas também durinhas. Pense nisso! Que também vou pensar!
: )
Bjossss