terça-feira, 24 de abril de 2012

2a Fase- 20o, 21o, 22o, 23o dia

Da esquerda para direita: foto da balança de terça, segunda, domingo e sábado
Terça acordei pesando 69,2kgs

1,1kgs à menos do pesinho de segunda.
Meio que indignada por ainda continuar nesse bate e volta do 68-70 à 70-68 mesmo após retomar com a AF!
Mas desta vez, acredito que essa subida repentina não seja por causa de uma alimentação exagerada de um fim de semana!!
Estou sentindo meu corpo (principalmente a região da barriga) inchado desde a noite de sexta feira, então estou achando que essa subida repentina no meu peso pode ser por causa da TPM?
Não sei... vamos ver...
Vou continuar observando essa oscilação do meu peso até o término da visita da Dona M que é a época em que eu acho ter mais precisão sobre a quantas anda o meu emagrecimento.
O seja, se até o dia 10 de maio (+ou-) eu ntinuar vendo esses teimosos 68-70, acho que terei de alterar a minha alimentação para ver se volto a continuar eliminando peso.
Pôxa, nunca pensei que fosse ficar tão difícil continuar emagrecendo após os 18kgs eliminados!
Bem que falam que os primeiros kilos se perde rapidinho, mas depois................
É... parece que agora estou conhecendo esse "depois..." rsrs
A minha "sorte" é que desta vez eu consegui trabalhar com o lado da ansiedade de querer emagrecer "logo", porque senão.... acho que já teria desanimado e mais uma vez desistindo pela metade, sem alcançar meu ideal para acabar engordando tudo de novo! >_<
Dessa vez, estou focando mais para o lado da "reeducação" mesmo!
Aprender a comer e aprender a me movimentar e por isso acho que estou mais paciente nas expectativas sobre o peso, mas existe aquela velha frase também né?
"Paciência tem limites!"
Então acho bom o meu processo de emagrecimento não ficar testando por muito tempo a minha "paciência" me travando nesses 68-70! kkkkkk ^_^

Principais refeições dos dias anteriores

Café da manhã

Da esquerda para direita: fotos do café da manhã de segunda, domingo, sábado e sexta.
Almoço

Sábado sem tempo de cozinhar por causa das atividades e reunião na escola das crianças, almoçamos um lamen (miojo)
Domingo por passar o dia na rua fazendo compras almoçamos fora por isso não tirei foto, mas estou postando a foto do que almocei "gyuudon" (tigela de arroz, coberta com finas fatias de carne e cebola refogado no shoyuu com um ovo levemente cozido)
Da esquerda para direita: fotos do almoço de segunda, domingo, sábado e sexta
Janta

Sexta ao chegar em casa após o trabalho, minha filha mais velha me espera com um pão tostado com ovo mexido e bacon + um bolo de chocolate e 2 morangos na mesa para um lanche da tarde... não costumo mais fazer um lanche com tantas calorias assim, massss não pude recusar esse carinho dela e aceitei o lanche que ela preparou e fiz dele como a minha janta.
Da esquerda para direita: fotos da janta de segunda, domingo, sábado e sexta
PS: Não estou passando em vossos Blogs por falta de tempo, mas amanhã espero poder estar colocando as visitas em dia.

4 comentários:

Karina disse...

Oi Angy!
Fico agoniada com esse peso que não desce, mas pelo menos a reeducação tá funcionando. Efeito platô é complicado.
Força menina!
Bjs

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Adorei a maneira que vc postou as fotos de quatro dias seguidos e queria te perguntar vc não faz lanchinhos entre uma refeição e outra? Como comer uma fruta? Muitas vezes eu nem to com fome, mas como uma fruta no meio da manhã e a tarde, pois ajuda no organismo a trabalhar mais rápido e na ora do almoço ou jantar não esta com tanta fome.

Vania Oliveira disse...

Oi amiga, hj qndo acordei e fui pra cozinha preparar o café da manhã lembrei de vc!!! senti saudades...rs
essas oscilações de peso nos deixam loucas né?! rs....mas q bom q está conseguindo eliminar novamente!
força pra vc amiga!
bjus

Cute Tape Measure disse...

Oi amada,
Passei pra avisar que ta rolando o primeiro sorteio do meu blog, se puder, passa lá ;)
http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/2012/04/1-sorteio-do-cute.html