segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Dia 216

19-12-2011

Segunda acordei pesando 67,7kgs

100g à mais no pesinho anterior e totalizando 700g ganhas na balança com as jacadinhas básicas do final de semana, já que meu peso no sábado de manhã foi um 67 redondinho. >_<
E olha que nem pensei que meu peso iria subir tudo isso... não achei que tivesse exagerado tanto no sábado para ter um ganho de 600g e ontem (domingo) que senti ter comido mais desregrado e em maior quantidade, tive um ganho de apenas 100g na balança hoje... vai querer entender! rsrs
O importante é que mesmo com os ganhos, estou conseguindo baixar meu pesinho apenas na RA ^_^
Sábado fui no retorno do médico, passei novamente pelas chapas e na hora da consulta ele só me confirmou ou que eu já previa... AF vai ficar só para o ano que vem mesmo!
Apesar do meu nervo já ter desinflamado bem, ainda continuo sentindo uma dorzinha (suportável) se pressionado o local, então ele disse para permanecer quietinha, sem atividades físicas e sem carregar pesos para não correr o risco de piorar novamente e prolongar mais ainda meu tempo de "molho".
Não estou preocupada com a AF no sentido de eliminar peso e nem por amores às atividades físicas,... mas porque eu fazia na intenção de evitar muita flacidez com o emagrecimento e também porque esse tempão parada, quando retornar sei que vou passar tudo de novo pelas dorzinhas musculares até o corpo acostumar novamente. >_<;
Odeioooo!! rsrs
O bom disso tudo é que com isso, aproveitei esse final de semana para arrumar um cantinho lá no meu quarto fazendo o meu marido empurrar a cama, transportar a esteira para o andar de cima, sem "chiar" e correr o risco de escutar um pedido para me desfazer dela já que não estou usando...
Dessa vez tenho motivos para não estar usando, então ele fez de boinha, deixando tudo ajeitadinho e sem reclamar! rsrs *^_^*

Principais refeições de Domingo

café da manhã de domingo
Café da manhã: pães salgados e 1 apple pie + café

Acabei não tirando fotos das outras refeições, porque passei o domingo correndo pra lá e pra cá, com isso almocei junkfood na rua, não comi nos horários certos e na janta estava com tanta fome que só lembrei do click depois de ter comido! rs

Mas deixo as fotos do konnyaku que comprei e fiz na janta de sexta, para mostrar como eu costumo prepara-lo.

Este é o konnyaku em bloco, forma original dele antes da versão em fios que lembram aparência de macarrão.
E aqui é o konnyaku refogado com óleo de gergilin, cogumelo shitakê, cebolinhas e pasta de missô.

Não me lembro agora quem me perguntou como faz para deixa-lo com cara de miojo... olha... eu não faço a mínima idéia de como as pessoas que estão comprando o "macarrão/miojo milagroso" estão preparando aí no Brasil...
Só conheço o preparo do konnyaku seja no formato em bloco ou em fios, mas só no estilo e temperos japoneses (com missô ou shoyu), nunca experimentei como miojo ou com temperos ocidentais... sei lá... nunca tentei... será que fica bom com molho a bolonhesa?
Vou experimentar fazer qualquer dia desses e posto aqui para dizer se ficou bom... rsrs

8 comentários:

♥¸.* Angela *.¸♥ ¸.*´¯`*.¸♥ vivendo Low Carb e etc ..♥ disse...

oi Angy!

tudo bom ?

ééé amiga, amiga, tem coisas na dieta, que quando a gente sobe na balanca, a gente nao entende mesmo...rs... vai entender....rs...
hey amiga, 67,7kg ainda tá no lucro!
;-)

01712523311Bom,AF só ano qeu vem, melhor fazer o que o médico diz, né miga....
E depois fazendo a AF, um pouquinho por dia, seu corpo vai se acostumando...
No fim tudo dá certo..
=)

Esse konnyaku vou ler o que é na net.
Sempre me interesso por comidas e temperos diferentes!
=)

ah, é bom mudar de vez em quando, né?

bjoooooooooooooo

boa semana Angy!

Wing~ disse...

Angy, são esses pães quem estão sabotando sua dieta. Troca eles pelo integral, e quanto a engordar 600 e hoje só 100 deve ser pelas idas ao banheiro. Só se pode dizer que engordou se o peso ficar maiior durante uma semana. As vezes eu tehho vontade de me dar uns tapas, eu sei de tudo isso e continuo fazendo tudo como faço. s;AOKPSAOS <3

Boa semana pra ti!

Sandra disse...

Oi flor tudo bem?
É ruim ficar sem a atividade física por tudo que falou. Eu também estou parada e sei que quando voltar vou passar pelas dores musculares novamente. Detesto parar mas aqui está chovendo demais e já tem uns 20 dias que não faço nada. Bom no mais sua alimentação está legal né e essas 700 gr você elimina rapidinho. Bjos

Katrina Kuun Jumalatar disse...

Oi querida, tudo bem??? O que é konnyaku???? do que é feito??? é gostoso?? (curiosinha né!!, kakakaka), beijokinhas prá ti

Dê! disse...

Angy!

Pelo menos você está mantendo os 67
;)

Entrou de cabeça nessa casinha! rs

Eu não gostei nada nada da aparência do negócio em blocos O_O
O em formato de macarrão até experimentaria..

Beijos!

pensandocomomagra disse...

Oii Angy... Tudo bom?
Obrigada por me corrigir NOVAMENTE.=D
Então, puts... eu não consigo entender como podem inventar tanta coisa sem sentido pra atrair as pessoas ao emagrecimento MILAGROSO. Acho que isso é devido a falta de vontade que muitos tem em se esforçar realmente pra perder peso o que faz a mídia agir de forma negativa sem que percebamos. Tem pessoas que Querem emagrecer do dia pra noite com coisas assim.
Eu já tinha ouvido de tudo, agora falar que konnyaku é "miojo milagroso"... (nada a declarar) ENFIM NÉ! kkkkkk
Você ta beeeeeem perto de alcançar sua meta ... Parabéééns. Fico tão motivada quando vejo pessoas como você, que não se limitam DEMAIS e conseguem emagrecer com paciencia e saúde. Vocês e as outras meninas me dão muita força pra continuar.
Blog sim é uma benção pra nós que estamos nessa luta, não o blog em si mas a corrente que fazemos com com ele , seempre dando forças umas as outras.
Enfim,
Beijããão : *

Rosana disse...

Angy, sua linda, não fica chateada pelos graminhas não, acho que vc tem se saido muito bem,viu!!! Esses tais ai vc elimina em 2 dias no maximo! Lembra que um dia desses vc tava ali na ansiedade pra ver o 69 na balança? Viu que vc conseguiu? Então, a coisa estea indo, o peso ta baixando, pouco a pouco e vc está a cada dia mais perto da sua meta. A atividade fisica eh muito boa, mas como projeto de vida,sabe? Algo que vc goste muito que te faça relaxar e te de prazer, não por obrigação, porque pesa. E ano que vem quando vc estiver liberada e sentir vontade de curtir umas aulinhas de yoga ou pilates por exemplo ( que modelam o corpo e fazem vc relaxar e ficar zen), quem sabe, ne?
Por enquanto, vai na fé, não se mexe em time que está ganhando, viu!! E vc está na primeira divisão.rs
Beijos!!!!

Rosana disse...

Ah esqueci de comentar antes... aqui onde moro neva sim, daqui pro fim de dezembro e janeiro...mas disseram que este ano excepcionalmente deu a louca no clima e provavelmente não vai nevar... coisa maluca neh? Eu ate prefiro, rs
E quanto a noite das garotas, estabelecemos nosso dia ha uns 7 ano, quando elas ainda eram bem pequenas e acho muito gostoso ter uma noite so pra falar besteiras (de namoradinhos,beijo na boca, escola e amigos) e comprinhas, acho que estes momentos nos deixa mais proximas e mais cumplices...e é bem divertido..rs
A gente costuma falar que quando elas tiverem idade vamos pras boates juntas dancar e pegar os gatos...huauhhuahuhuau
Beijos!!!