Dia 200

03-12-2011

Sábado acordei pesando 68,4kgs

100g à mais do pesinho anterior.

As principais refeições de sexta

Café da manhã: 1 fatia de pão de forma na manteiga com 1 fatia de mortadela e 1 fatia de queijo + uma caneca de café com açucar

almoço de sexta

Almoço: 1 folha de alface grande + 1 filé de frango frito + 1 mexerica

janta de sexta

Janta: 1 sopa de algas com ovo + 1 filé de frango frito + 2 manjus (bolinho japonês com doce de feijão)