quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Dia 141

05-10-2011

Quarta acordei pesando 72,3kgs

600g à menos do pesinho de ontem e voltando ao peso que estava antes do final de semana gordo! ^_^
Hoje é o meu terceiro e último dia da dieta "limpa" que faço sempre que perco o controle aos ataques de "comportamento gordo"... vamos ver se amanhã de manhã eu consigo a marcação do 71 na balança, o que acho que será difícil porque talvez hoje eu não consiga fazer nenhuma atividade física... a não ser que essa chuvinha pare à tardinha para ao menos ir e voltar de bicicleta com as crianças nos ensaios da associação.
Falando em ir e voltar de bicicleta, o tempo aqui do Japão começou a esfriar entrando no clima da estação de outono... Ontem fiquei com dó de fazer a minha caçulinha andar nesse ventinho gelado que anda fazendo e resolvi pegar a bike da filha mais velha que tem *garupeira (é assim que se fala? ando esquecendo muitas palavras em português...rs)  para levar a caçulinha sentada atrás para levar menos tempo tomando friagem...
Que idéia infeliz que eu tive!
Nossa, como a minha baixinha tá pesadinha... me senti puxando uma carroça... quase morri pedalando o meu peso + o peso dela! rsrs
Chegando em casa soltando os bofes para fora e ao explicar para o meu marido o porquê, ele ainda me faz graçinhas falando para eu levar a mais velha do mesmo jeito!  >_<;
Nem a mais velha e nem a caçulinha... a próxima vez, a caçulinha vai pedalando também em sua própria bike! kkkkkkk


Almoço de terça

Almoço de ontem: salada de alface e repolho + água vitaminada (chá verde- vitamina C- catequina)
Janta: shake de proteínas diet
Exercícios:
7km/35min pedalada na ida
7km/35min pedalada na volta
idas e vindas de pedaladas ao salão

8 comentários:

Anônimo disse...

Olá !! Adorei as dicas ...que shake vc toma poderia colocar uma fotinha ? Bjs e arigato pelas dicas .

Wing~ disse...

Tadinha de você chegando cansada em casa! okapOSKAPOS

Pensa pelo lado bom, deve ter queimado mais calorias do que se você pedalasse sozinha, então valeu a pena!

Parabéns por ter recuperado o peso, com essa dieta de emergência você chega a 69 rapidinho, porque não mantém mais alguns dias? Tem se sentido tonta, ou algo do tipo?

Pollyanna disse...

Oi Angy, pensa que você gastou mais calorias e ainda poupou sua pequena da friagem.
A palavra é garupeira SIM. Eu adorava andar de garupa com meu pai.
Iniciei minha detox hoje, vamos ver no que dá. Refeiçoes só saladas e sopas e muitas frutas como melancia e melao.
Beijos

Nosso emagrecimento disse...

Angy, parabens, pesinho baixando hein? logo a casinha dos 60, aeeee, e olha qt a cinta ela ajuda a segurar a barriga, qd estamos com ela não soltamos o ar tendemos a prender pra segurar a barriga, acho que ajuda sim,hehehehe,bjosss

Bruh disse...

q bacana essa sua dieta limpa, amiga. Tomara q marque os 71 q vc ker, mas carregar ag na garupeira [sim, eh assim q ouço falar ] é bem cansativo mesmo. Bjus, flor, e obrigada pelas dicas.

Rosangela Souza disse...

Nossa queria eu poder pedalar eu não sei andar de bicicleta hahahaha.
minhas a.f estão em falta tenho que arranjar um jeitinho pra faze las estou querendo aderir ao shake na janta tambem...

beijinhos

menospesomenosmedida.blogspot.com

Andrea disse...

Angy fiquei 10 dias sem carboidratos e perdí somente 600 gramas,e essa dieta mais do que perder peso ela é indicada mesmo pra ativar o metabolismo,por isso optei por fazer esse tratamento,mais no seu caso seu metabolismo tá respondendo muito bem.
Bjo

Grazy disse...

oi flor...desculpa pelo desaparecimento. Tô gostando de ver a sua determinação com a magrela hein? rsrs....

Bjokas